Eilen: Uintia ~3 km. Herkistelyä muodossa: 4×100, 2×200, 2×100 joista joka toinen napakasti/kovaaa.
Tänään juoksua ~9 km ja pyörän siivous. Olipas pyörä kyllä aika tuhdissa öljyssä ja limassa. Juoksu ei kulje, eikä ihme. Toivottavasti lauantaina vaihteet toimii ja juoksu kulkee.. lehmät lentää ja japanissa sataa nuijapäitä!
Huomenna pyöräily verryttely aamulla (50 km?) ja sitten tankkausta (niin autoon kuin mieheen).
—
Fillarikanavalla (katso pari postausta sitten) kuhisee. Kanavan ehdotuksista myös huomaa, valitettavasti, kuinka pyöräilijät eivät tiedä liikennelakia tai edes käytä välillä järkeä. En kylläkään lakia kokonaan ulkoa osaa, mutta on sitä tullut vilkaistua. Voisin melkein ehdottaa, että kouluissa alettaisiin antamaan pyöräilytunteja liikuntatunneilla..
Onhan se hyvä, että ollaan jonkin asian puolesta (pyöpäily), mutta kaupungissa liikkuu paljon muitakin ja hekin pitää ottaa huomioon.
kuvassa: Kasvaa sittenkin.. Nature prevails