<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Puolimatkassa</title>
	<atom:link href="http://towelmaster.net/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://towelmaster.net</link>
	<description>Uin, pyöräilen ja juoksen. Välillä torkahdan</description>
	<lastBuildDate>Mon, 14 May 2012 20:08:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Musiikki ja juokseminen</title>
		<link>http://towelmaster.net/2012/05/musiikki-ja-juokseminen/</link>
		<comments>http://towelmaster.net/2012/05/musiikki-ja-juokseminen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 12:38:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eh?</dc:creator>
				<category><![CDATA[juoksu]]></category>
		<category><![CDATA[Laitteet]]></category>
		<category><![CDATA[kuullokkeet]]></category>
		<category><![CDATA[mp3]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://towelmaster.net/?p=1472</guid>
		<description><![CDATA[Olen pitkään tykännyt juosta vain musiikin kanssa. Tämä todennäköisesti johtuu siitä, etten ole itseasiassa tykännyt niin paljoa juoksemisesta ja toisaalta tykkään todella paljon musiikista. Musiikka on ollut aina tärkeä elementti minulle ja juokseminen on antanut mahdollisuuden kuunnella ja fiilistellä musiikka luonnossa -mikä hienointa. Kuitenkin, ehkäpä vanhuuden höperyyden takia, olen alkanut jättämään soittimeni pois matkasta ja [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://towelmaster.net/2012/05/musiikki-ja-juokseminen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>NB Minimus</title>
		<link>http://towelmaster.net/2012/05/nb-minimus/</link>
		<comments>http://towelmaster.net/2012/05/nb-minimus/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 20:38:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eh?</dc:creator>
				<category><![CDATA[juoksu]]></category>
		<category><![CDATA[Laitteet]]></category>
		<category><![CDATA[minimaaliset kengät]]></category>
		<category><![CDATA[minumus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://towelmaster.net/?p=1464</guid>
		<description><![CDATA[Olipas ja on vieläkin läsnä pahan laatuinen virusinfektio. Koko perhe on ollut jo reilun viikon ailahtelevassa kuumeessa, yskässä, kurkkukivussa ja nuhassa. Minä olen ehkäpä jo pahimmasta selvinnyt ja eilen uskalsin käydä kokeilemassa uusia New Balace minimus juoksutossujani. Tämä keveiden kenkien villitys on hieman purassut minuakin kuten olen jo joissakin aikaisemmissakin kirjoituksissani hieman siihen suuntaa viitannut. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://towelmaster.net/2012/05/nb-minimus/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pasta: Vuohenjuustoa, sitruunaa ja Parsaa</title>
		<link>http://towelmaster.net/2012/05/vuohenjuustoa-sitruunaa-ja-parsaa/</link>
		<comments>http://towelmaster.net/2012/05/vuohenjuustoa-sitruunaa-ja-parsaa/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 May 2012 19:30:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eh?</dc:creator>
				<category><![CDATA[ruoka]]></category>
		<category><![CDATA[Torkahdus]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://towelmaster.net/?p=1448</guid>
		<description><![CDATA[Mystinen flunssa, kuume, kurkkukipu ja päänsärky on vaivannut koko perhettä. Melkein viikko ollaan köhitty ja röhitty. Torstain juoksulenkki kostautui perjantaina ja olo oli entistä tukalampi. Nyt kokeilut on loppu ja odotan vain täydellistä parantumista. Taudinkuva on ollut sen verran mystinen, että olen jopa epäillyt salmonellaa (Salmonelloosin oireet vaihtelevat pahoinvoinnista vatsakramppeihin, ripuliin, kuumeeseen ja päänsärkyyn) ja [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://towelmaster.net/2012/05/vuohenjuustoa-sitruunaa-ja-parsaa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7950 m</title>
		<link>http://towelmaster.net/2012/05/7950-m/</link>
		<comments>http://towelmaster.net/2012/05/7950-m/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 19:30:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eh?</dc:creator>
				<category><![CDATA[1 Mm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://towelmaster.net/?p=1443</guid>
		<description><![CDATA[Tänään sain vihdoinkin metrilaskurin pyörimään. Ensimmäinen lenkki sitten Tuusulanjärven puolimaratonin ja pienen sairastelun. Viikonlopun jälkeen sain odotetusti pienen flunssan päälle. Olo oli Tuusulanjärven juoksun aikana sen verran väsynyt, että tätä osasin odottaa. Vieläkin vähän kurkussa kutittaa ja pitääkin varovasti jäädä odottamaan mitä tuleman pitää. Tänään kuitenkin uskalsin juoksemaan. Upea lämmin keväinen ilma houkutti niin paljon. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://towelmaster.net/2012/05/7950-m/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Luonto ja väsymys voitti</title>
		<link>http://towelmaster.net/2012/04/luonto-ja-vasymys-voitti/</link>
		<comments>http://towelmaster.net/2012/04/luonto-ja-vasymys-voitti/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Apr 2012 21:13:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eh?</dc:creator>
				<category><![CDATA[juoksu]]></category>
		<category><![CDATA[Tapahtumat]]></category>
		<category><![CDATA[kisa]]></category>
		<category><![CDATA[Tuusulanjärven maraton]]></category>
		<category><![CDATA[vappu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://towelmaster.net/?p=1435</guid>
		<description><![CDATA[Kävin kuluneen viikonlopun aikana tutustumassa Tuusulanjärven maraton tapahtumaan. Jo järjestyksessä 19. tapahtuma hoidettiin näin kiireisen lauantaijuoksian silmin todella hyvin ilman suurempia kikkailuja. Kisakeskus sijaitsi Hyrylän varuskunnan rakennuksien yhteydessä, jossa myös olivat (ainakin) miesten varusteiden vaihtotilat (luentosali), ilmoittautuminen (ruokalansalissa) ja lähtö/maali kaikkine perinteisein tarjoiluin (urheilujuomat, suolakurkut, rusinat, vesi ja keitto!!). Juoksun jälkeen olisi ollut mahdollisuus suihkuihin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://towelmaster.net/2012/04/luonto-ja-vasymys-voitti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kevät,1Mm juoksu ja triathlon vinkkejä</title>
		<link>http://towelmaster.net/2012/04/kevat1mm-juoksu-ja-triathlon-vinkkeja/</link>
		<comments>http://towelmaster.net/2012/04/kevat1mm-juoksu-ja-triathlon-vinkkeja/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 09:40:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eh?</dc:creator>
				<category><![CDATA[juoksu]]></category>
		<category><![CDATA[Torkahdus]]></category>
		<category><![CDATA[1Mm]]></category>
		<category><![CDATA[vappu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://towelmaster.net/?p=1430</guid>
		<description><![CDATA[Vappu ja kevät on täällä. Vappujulkaisut ovat jälleen kaikkien internetin käyttäjien saatavissa: Julkku ja Wappulehti (&#8220;Pieruhuumori ei ole halpaa vaan ilmaista&#8221;) Savolainen teräsmies Teemu Lemmettylän bloggasi triathlon harjoitteluvinkeistä ja -ohjelmista. Meidän perheessä hyvin todennäköisesti tapahtuu mullistuksia tulevan kuukauden aikana. Tämä tarkoittaa myös sitä, että kuntoilu ja kuntotapahtumat menettävät jälleen lisää merkitystä elämästäni. Kuitenkin hyvän yleiskunnon [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://towelmaster.net/2012/04/kevat1mm-juoksu-ja-triathlon-vinkkeja/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sydän, syke ja sähkökentät (4. osa): Stressi</title>
		<link>http://towelmaster.net/2012/04/sydan-syke-ja-sahkokentat-4-osa-stressi/</link>
		<comments>http://towelmaster.net/2012/04/sydan-syke-ja-sahkokentat-4-osa-stressi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Apr 2012 20:31:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eh?</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikkelit]]></category>
		<category><![CDATA[Kirjallisuus]]></category>
		<category><![CDATA[sydän]]></category>
		<category><![CDATA[sykemittarit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://towelmaster.net/?p=1424</guid>
		<description><![CDATA[Näin sitä vihdoin ja viimein saan sydän ja syke sarjan viimeisen osan alkuun.. ja toivottavasti myös loppuun. Kirjoituksen tarkoitus on ollut käydä läpi Heart rate monitoring: applications and limitations. (Achten J, Jeukendrup AE., Sports Med. 2003;33(7):517-38 ) artikkeli ja sitä kautta ymmärtää hitusen enemmän sydämen sykkeen, sykemittauksen ja urheilun välistä suhdetta. Kirjoitussessioiden aikana on tullut [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://towelmaster.net/2012/04/sydan-syke-ja-sahkokentat-4-osa-stressi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kohti yhtä</title>
		<link>http://towelmaster.net/2012/04/kohti-yhta/</link>
		<comments>http://towelmaster.net/2012/04/kohti-yhta/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 08:00:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eh?</dc:creator>
				<category><![CDATA[juoksu]]></category>
		<category><![CDATA[Tapahtumat]]></category>
		<category><![CDATA[Torkahdus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://towelmaster.net/?p=1415</guid>
		<description><![CDATA[Intensiivisen työn takia olen viettänyt runsaasti aikaa keittiössä. Ruokaa laittaessa on aikaa katsoa asioita laajemmin ja rauhoittua. Edellisen viikon juoksu saldoksi ketyi 53 km. Tämä muodostuu 7 lenkistä ja 4,5 tunnista. Pizza taikina ja käsin vedettävien nuudeleiden takinassa on yhtäläisyyksiä. Miksä tätä ei heti kerrota? Miksi asioita erotellaan? Miksi toinen on tärkeämpi kuin muut? Kuitenkin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://towelmaster.net/2012/04/kohti-yhta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kohti ymmärrystä</title>
		<link>http://towelmaster.net/2012/04/kohti-ymmarrysta/</link>
		<comments>http://towelmaster.net/2012/04/kohti-ymmarrysta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 18:11:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eh?</dc:creator>
				<category><![CDATA[Torkahdus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://towelmaster.net/?p=1408</guid>
		<description><![CDATA[Parin kuukauden virkavapaus on vietetty ja projektirahaa kulutettu. Tiedemaailmaa ei ole tuloksilla vielä yllätetty, mutta projekti eteni oikein meiniosti. Vietin viimeiset pari kuukautta prekliinisessä kuvantamisyksikössä kehitellen SPECT laitteella kuvattujen dopamiini transporttereiden (kuljetusproteiinien) analysointimenetelmää. Samalla myös varmistimme menetelmämme toistettavuuden ja kuvasimme kyseisen lääkeaineen kerääntymisen tyvitumakkeisiin (siellä missä dopamiinitransporttereita on runsaasti) elävässä yksilössä. Tämä kuullostaa aika hienolta, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://towelmaster.net/2012/04/kohti-ymmarrysta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Anna tähtesi!</title>
		<link>http://towelmaster.net/2012/03/anna-tahtesi/</link>
		<comments>http://towelmaster.net/2012/03/anna-tahtesi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 19:35:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eh?</dc:creator>
				<category><![CDATA[Torkahdus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://towelmaster.net/?p=1405</guid>
		<description><![CDATA[Jotta tämä tulisi vieläkin helpommaksi ja saisin mahdollisimman paljon palautetta kirjoituksistani, asensin pienen lisäosan jolla SINÄ voit arvostella kirjoitukseni. Jokaisen postauksen yhteydessä pitäisi olla alalaidassa tähtiasteikko, jonka avulla voit antaa tähtiä kirjoituksistani. Perustelut voivat olla mitkä vain, mutta toivon niiden olevan rehelliset. Olen yrittänyt myös estää useiden arviointien antamisen. Toisaalta &#8220;suojaus&#8221; perustuu IP-tietoihin, joten jos [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://towelmaster.net/2012/03/anna-tahtesi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

